Estado de paz interior, quietud y calma, donde dejamos a un lado los pensamientos para SER.

Hay muchas formas de meditar,quizàs encuentras que es dìficil, pero seguramente ya lo has hecho muchas veces.

Puede ocurrir caminado, haciendo alguna actividad fìsica que te guste, con ejercicios de respiraciòn consciente, trabajando con tus manos, contemplando la naturaleza, cantando, bailando , viendo felices a los  que amas, riendo….

Observa como estàs cuando haces algo que te apasiona y veràs que estàs sumergido en un estado de quietud donde no hay lugar a pensamientos, ahì es donde ERES y desde ese lugar puedes crear la vida que deseas, escucharte y concederte el privilegio de Ser quien quieres ser. 

Sè Tù